Рецепты
Нежная запеканка — идеальное блюдо для уютного ужина. Сочетание сочного куриного филе, ароматных грибов, нежного картофеля и сли…
05.4к.
Нежная запеканка — идеальное блюдо для уютного ужина. Сочетание сочного куриного филе, ароматных грибов, нежного картофеля и сливочного сыра никого не
Книга рецептов
Рецепты
Сочное мясо с начинкой в духовке
05.6к.
Сочное мясо с начинкой в духовке Порой хочется приготовить нечто особенное, что удивит близких не только вкусом, но и видом. Это блюдо — настоящая находка
Книга рецептов
Рецепты
Когда наступает сезон кабачков, хочется заготовить их на зиму. Но эти маринованные кабачки настолько вкусны, что съедаются за па…
020
Когда наступает сезон кабачков, хочется заготовить их на зиму. Но эти маринованные кабачки настолько вкусны, что съедаются за пару дней.
Книга рецептов
Рецепты
Этот суп — настоящая домашняя классика: густой, сытный и невероятно ароматный. Он идеально согревает в холода и дарит ощущение у…
021
Этот суп — настоящая домашняя классика: густой, сытный и невероятно ароматный. Он идеально согревает в холода и дарит ощущение уюта. Главный секрет — правильно
Книга рецептов
Рецепты
Вяленые помидоры — это заготовка-трансформер, которая превращает обычную пасту в ресторанное блюдо, а бутерброд — в закуску из С…
020
Вяленые помидоры — это заготовка-трансформер, которая превращает обычную пасту в ресторанное блюдо, а бутерброд — в закуску из Средиземноморья.
Книга рецептов
Рецепты
Чебуреки из лаваша в духовке — хрустящая альтернатива без лишнего масла
02.4к.
Чебуреки из лаваша в духовке — хрустящая альтернатива без лишнего масла Если хочется сочных чебуреков, но не хочется возиться с тестом и фритюром, этот
Книга рецептов
Рецепты
Запечённая курица с овощами и рисом — это блюдо, которое объединяет сытность, аромат и простоту. Всё готовится в одной форме, а …
023
Запечённая курица с овощами и рисом — это блюдо, которое объединяет сытность, аромат и простоту. Всё готовится в одной форме, а рис пропитывается мясным
Книга рецептов
Рецепты
Запечённая курица с овощами — это то блюдо, которое всегда выручает. Минимум усилий, максимум вкуса, а вся кухня наполняется нев…
018
Запечённая курица с овощами — это то блюдо, которое всегда выручает. Минимум усилий, максимум вкуса, а вся кухня наполняется невероятным ароматом.
Книга рецептов
Рецепты
Мясо по-французски – простое, но эффектное блюдо для обеда или праздничного ужина. Сочные слои картофеля, свинины и лука под рум…
04.6к.
Мясо по-французски – простое, но эффектное блюдо для обеда или праздничного ужина. Сочные слои картофеля, свинины и лука под румяной сырной шапочкой пленяют
Книга рецептов
Рецепты
Домашняя морковь по-корейски – та самая закуска, которая оживляет любой обед. Готовится быстро, а получается сочной, пряной и хр…
024
Домашняя морковь по-корейски – та самая закуска, которая оживляет любой обед. Готовится быстро, а получается сочной, пряной и хрустящей.
Книга рецептов
Рецепты
ЛЕТНИЙ ОГУРЕЧНЫЙ СОУС ЗА 5 МИНУТ
019
ЛЕТНИЙ ОГУРЕЧНЫЙ СОУС ЗА 5 МИНУТ Этот соус — настоящее спасение для жаркого дня. Он освежает, добавляет блюдам лёгкости и готовится буквально за минуту.
Книга рецептов
Рецепты
Мясная запеканка с хрустящей сырной корочкой
018
Мясная запеканка с хрустящей сырной корочкой Это блюдо – настоящая палочка-выручалочка для сытного ужина в кругу семьи. Нежная картофельная подушка, сочная
Книга рецептов
Рецепты
Это блюдо соединяет сочное мясо, расплавленный сыр и нежный картофель в одной сковороде. Оно выглядит празднично, но готовится н…
04.8к.
Это блюдо соединяет сочное мясо, расплавленный сыр и нежный картофель в одной сковороде. Оно выглядит празднично, но готовится на обычной кухне из доступных продуктов.
Книга рецептов
Рецепты
ВСТУПЛЕНИЕ
015
ВСТУПЛЕНИЕ Эта аппетитная закуска неизменно становится центром внимания на любом застолье. Нежнейшая сырная основа, пикантный чеснок, щедрая порция морепродуктов
Книга рецептов
Рецепты
Картофель фри в духовке: хрустящая альтернатива жарке
016
Картофель фри в духовке: хрустящая альтернатива жарке Любите картошку фри, но не хотите возиться с маслом и следить за фритюром? Есть простой способ получить
Книга рецептов
Рецепты
Сочное куриное филе с помидорами и сыром
017
Сочное куриное филе с помидорами и сыром Когда хочется сытного ужина, но время поджимает, этот рецепт становится настоящим спасением. Нежное мясо, сладковатые
Книга рецептов
Рецепты
Картофельная запеканка с мясом – это блюдо, которое всегда спасает, когда хочется сытного ужина без лишних хлопот. Нежная картоф…
04.9к.
Картофельная запеканка с мясом – это блюдо, которое всегда спасает, когда хочется сытного ужина без лишних хлопот. Нежная картофельная прослойка, сочная
Книга рецептов
Рецепты
Мини-бургеры для домашнего уюта
016
Мини-бургеры для домашнего уюта Готовить необычные бургеры дома — это всегда маленький праздник. Особенно когда хочется чего-то сытного, но без лишней возни.
Книга рецептов
Рецепты
Пирог с абрикосами – нежный десерт с хрустящей корочкой и сочной фруктовой начинкой. Тесто готовится на холодном масле, что даёт…
016
Пирог с абрикосами – нежный десерт с хрустящей корочкой и сочной фруктовой начинкой. Тесто готовится на холодном масле, что даёт рассыпчатую текстуру
Книга рецептов
Рецепты
Ленивые хичины — сытная и быстрая вариация традиционного блюда. Вместо долгой лепки и раскатывания мы готовим нежное картофельно…
017
Ленивые хичины — сытная и быстрая вариация традиционного блюда. Вместо долгой лепки и раскатывания мы готовим нежное картофельное тесто, которое объединяется
Книга рецептов
Рецепты
Освежающий домашний лимонад с мятой и медом – идеальный напиток для жаркого дня. Он готовится за считанные минуты, а по вкусу да…
05.1к.
Освежающий домашний лимонад с мятой и медом – идеальный напиток для жаркого дня. Он готовится за считанные минуты, а по вкусу даст фору любому магазинному аналогу.
Книга рецептов
Рецепты
Завтрак — это не обязательно долгая возня у плиты. Всего за пять минут можно собрать яркое, сытное и полезное блюдо, которое зад…
017
Завтрак — это не обязательно долгая возня у плиты. Всего за пять минут можно собрать яркое, сытное и полезное блюдо, которое задаст энергичный настрой на весь день.
Книга рецептов
Рецепты
Простой и вкусный салат без вреда для фигуры 😍
015
Простой и вкусный салат без вреда для фигуры 😍 Ингредиенты: • тунец в с/с — 1 банка • кукуруза — 1 банка • яйца — 4 шт • огурцы —
Книга рецептов
Рецепты
Пиде — турецкая пицца 🇹🇷
015
Пиде — турецкая пицца 🇹🇷 Ингредиенты: 🎈Мука — 350 гр 🎈Дрожжи — 8 гр (быстродействующие) 🎈Тёплая вода — 250 мл 🎈Растительное масло —
Книга рецептов
Рецепты
Мясо по-французски 😌 Ингредиенты:
05.1к.
Мясо по-французски 😌 Ингредиенты: 🎈Филе индейки/курицы — 2 шт. 🎈Майонез — по вкусу 🎈Помидоры — 1 шт. 🎈Сыр — 100 гр. 🎈Петрушка —
Книга рецептов
Рецепты
Картоха-гармоха 🥔
016
Картоха-гармоха 🥔 Ингредиенты: 🎈Картошка — 2 шт. 🎈Бекон — 50 гр. 🎈Шампиньоны — 100 гр. 🎈Специи 🎈Выпекаем при 160⁰ 60 минут
Книга рецептов
Рецепты
Салат из баклажанов и перцев🥰👍
017
Салат из баклажанов и перцев🥰👍 Ингредиенты 👇👇👇👇👇 🍆Баклажаны- 2 шт. 🍆Зелёный перец-1 шт. 🍆Красный перец-1 шт. 🍆Помидоры Черри-7-8 шт. 🍆Пучок зелени: кинза
Книга рецептов
Рецепты
Печеночные сальники🥰👍
016
Печеночные сальники🥰👍 Ингредиенты 👇👇👇👇👇 🧆Печень говяжья 1 кг 🧆Сало 300гр 🧆Рис 150 гр 🧆Морковь 2 шт 🧆Лук репчатый 2 шт 🧆Чеснок 5-6 зубчиков 🧆Мука 2ст л
Книга рецептов
Рецепты
Вкусный салат на зиму👍😍
04.1к.
Вкусный салат на зиму👍😍 Ингредиенты 👇👇👇👇👇 🥗капуста — 4 кг 🥗морковь — 2 кг 🥗перец болгарский — 3 кг 🥗огурцы — 3 кг 🥗помидоры —
Книга рецептов
Рецепты
Суп с фрикадельками🥰👍
017
Суп с фрикадельками🥰👍 Ингредиенты 👇👇👇👇👇 🍲Фарш мясной — 400 г 🍲Лук на фарш — 125 г 🍲Лук на поджарку — 125 г 🍲Картофель — 300 г 🍲Морковь — 140 г 🍲Рис — 2
Книга рецептов
Рецепты
САМАЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ЗАКУСКА ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА
018
САМАЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ЗАКУСКА ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА ✍Ингредиенты: Творожный сыр Сметана Чеснок Зелень Тарталетки Красная икра Мидии Автор: vkusny_content16
Книга рецептов
Рецепты
Запеканка на ужин
017
Запеканка на ужин Это блюдо — настоящая палочка-выручалочка, когда хочется сытно и быстро накормить семью. Готовится из простых продуктов, а результат
Книга рецептов
Рецепты
Домашнее сало – это та самая закуска, которая никогда не приедается. Ароматное, нежное, с хрустящей корочкой и пряным чесночным …
04.2к.
Домашнее сало – это та самая закуска, которая никогда не приедается. Ароматное, нежное, с хрустящей корочкой и пряным чесночным духом. Готовится просто
Книга рецептов
Рецепты
Домашние колбаски с сыром. Идеальный вариант на обед
017
Домашние колбаски с сыром. Идеальный вариант на обед Эти сочные колбаски из курицы с тягучей сырной начинкой покоряют с первого укуса. Готовятся просто
Книга рецептов
Рецепты
Сырные гренки с чесноком и зеленью
019
Сырные гренки с чесноком и зеленью Этот рецепт станет вашим спасательным кругом, когда нужно быстро приготовить что-то аппетитное к супу или в качестве закуски к чаю.
Книга рецептов
Рецепты
Полезная и вкусная запеканка с курицей и овощами на обед
015
Полезная и вкусная запеканка с курицей и овощами на обед Это блюдо — настоящая палочка-выручалочка для тех, кто ценит сытный и полезный обед без лишних хлопот.
Книга рецептов
Рецепты
Маринад для куриной грудки: три способа сделать мясо сочным
04.4к.
Маринад для куриной грудки: три способа сделать мясо сочным Куриная грудка часто получается сухой, но правильный маринад решает эту проблему.
Книга рецептов
Рецепты
Кабачковые стейки с мясом и грибами — сытный ужин без лишних хлопот
016
Кабачковые стейки с мясом и грибами — сытный ужин без лишних хлопот Это блюдо — настоящая палочка-выручалочка, когда хочется чего-то горячего, ароматного
Книга рецептов
Рецепты
Треугольнички с сырной начинкой
017
Треугольнички с сырной начинкой Хрустящие снаружи и невероятно нежные внутри — эти треугольники из лаваша станут вашим любимым быстрым перекусом.
Книга рецептов
Рецепты
Оказывается, я всю жизнь варил кукурузу неправильно. Бабушка-соседка показала способ — и я прозрел
0168
Казалось бы, что может быть проще — сварить кукурузу?Закинул початки в кастрюлю, подождал… готово. Я тоже так думал. Пока одна случайная фраза на лестничной
Книга рецептов
Рецепты
Жюльен из красной рыбы
0464
Жюльен из красной рыбы 📖 Ингредиенты: — Филе красной рыбы — 170 г — Репчатый лук — 1 штука — Сливочное масло — 2 ст. ложки —
Книга рецептов
Рецепты
Куриная печень в сметанном соусе
0254
Куриная печень в сметанном соусе 📖 Ингредиенты: — Куриная печень — 500 г. — Лук — 2 шт. — Морковь — 2 шт. —
Книга рецептов
Рецепты
Запечённый багет с ароматной сырно-чесночной смесью
0378
Ингредиенты: — Багет свежий — 1 штука — Твёрдый сыр — около 100 граммов — Сливочное масло качественное — примерно 100 граммов —
Книга рецептов
Рецепты
Клубничный мусс
0844
0,5 кг клубники; 300 мл жирных сливок; 15 г желатина; 70 мл воды; 70 г сахарной пудры; клубника для украшения. Приготовление: Желатин залить водой, дать набухнуть.
Книга рецептов
Рецепты
Салат с тунцом и фасолью: ужин для идеальной фигуры
0518
  на 100 грамм — 50.33 ккал Б/Ж/У — 4.69/0.37/7.07 Ингредиенты: Тунец консервированный в собственном соку 50 г Белая фасоль 50 г (в сухом
Книга рецептов
Рецепты
Сочная запеканка с курочкой Ингредиенты: Филе куриное — 500г Лук репчатый (крупн…
0912
Ингредиенты: Филе куриное — 500г Лук репчатый (крупный) — 3 шт. Картофель (средний) — 4 шт. Яйца — 3 шт. Сыр плавленый — 3 шт. Йогурт (без добавок или
Книга рецептов
Рецепты
Курица — терияки (2 порции) 1 порция — 200 ккал 1 куриная грудка 1 ст. ложки меда 0,5 ст. …
01.1к.
Курица — терияки (2 порции)1 порция — 200 ккал 1 куриная грудка1 ст. ложки меда0,5 ст. л. томатной пасты1 ст. л. соевого соуса0,5 ч.
Книга рецептов
Рецепты
Овощные котлетки? 100г. отваренного риса 300г. капусты 150г. картофеля 150г. моркови …
01.3к.
Овощные котлетки? 100г. отваренного риса 300г. капусты 150г. картофеля 150г. моркови 100г. лука 70г муки 3 ст.л. растительного масла для обжарки 1.
Книга рецептов
Рецепты
Рыба запеченная в соусе на 100грамм — 119.19 ккал Б/Ж/У — 18.39/4.57/1 Ингредиенты: 1) Тилапи…
01.2к.
Рыба запеченная в соусе на 100грамм — 119.19 ккал Б/Ж/У — 18.39/4.57/1 Ингредиенты: 1) Тилапия 500 гр., 2) Кефир 0% 150 мл., 3) Сыр 17% 150 гр.
Книга рецептов
Рецепты
Печеные куриные котлетки под белым соусом на 100грамм — 80.58 ккал Б/Ж/У — 12.71/1.94/3.18 Ин…
0686
Печеные куриные котлетки под белым соусом на 100грамм — 80.58 ккал Б/Ж/У — 12.71/1.94/3.18 Ингредиенты: • куриная грудка 350-400 г • морковь 1 шт.
Книга рецептов
Рецепты
Работаю по часу в день и не бедствую Уволилась из фирмы, где проработала без мал…
01.5к.
Работаю по часу в день и не бедствуюУволилась из фирмы, где проработала без малого 10 лет. Сфера грузоперевозок. Начинала почти с самого открытия фирмы.
Книга рецептов
Рецепты
Легкий десерт На 100 грамм 103 ккал БЖУ: 6/4/11 Ингредиенты: 200 г топленого молока (мож…
0644
Легкий десертНа 100 грамм 103 ккал БЖУ: 6/4/11 Ингредиенты:200 г топленого молока (можно и обычное, но с топленым вкуснее)10 г желатина (можно меньше
Книга рецептов
Рецепты
ЛЕНИВЫЕ ЧЕБУРЕКИ фарш куриный 200-250 гр лаваш лук специи , зелень по вкусу сыр 50 гр…
0671
ЛЕНИВЫЕ ЧЕБУРЕКИфарш куриный 200-250 грлавашлукспеции , зелень по вкусусыр 50 грЛук режем мелко , обжариваем его с фаршем на капле масла, добавляем специи и зелень.
Книга рецептов
Рецепты
6 вариантов салата с креветками
0648
Вот шесть вариантов салатов с креветками: 1. Креветки с авокадо: креветки, авокадо, огурец, пекинская капуста, чеснок, оливковое масло. 2.
Книга рецептов
Рецепты
Пирог с кокосом и кускусом
0502
Пирог с кокосом и кускусом На 100 г: ~ 216 ккал БЖУ: 4/6/38 Ингредиенты: — Кускус — 70 г — Финиковое пюре — 250 г — Сметана 10% — 120 г —
Книга рецептов
Рецепты
Куриные маффины с начинкой
0441
Куриные маффины с начинкой Калорийность на 100 г: 131 ккал Белки: 20 г Жиры: 5 г Углеводы: 0 г Ингредиенты: — Куриное филе — 800 г —
Книга рецептов
Рецепты
Творожная запеканка «Фантазия»
0719
Творожная запеканка «Фантазия» Калорийность на 100 г: 67.98 ккал Белки/Жиры/Углеводы: 11.93/0.05/4.99 Ингредиенты: — Обезжиренный творог
Книга рецептов
Рецепты
ОЧИЩАЮЩИЙ НАПИТОК — СУПЕР ПОХУДЕНИЕ! Ингредиенты: — 2 моркови; — 4-5 стеблей сельд…
0730
ОЧИЩАЮЩИЙ НАПИТОК — СУПЕР ПОХУДЕНИЕ! Ингредиенты: — 2 моркови; — 4-5 стеблей сельдерея; — натуральный мед; — пару яблок; — лимон; — имбирь;
Книга рецептов
Рецепты
Салат с курицей, омлетом и грибами: белковый заряд! на 100грамм — 104.39 ккалБ/Ж/У…
0723
Салат с курицей, омлетом и грибами: белковый заряд! на 100грамм — 104.39 ккалБ/Ж/У — 16.67/3.38/0.71 Ингредиенты: Куриное филе —
Книга рецептов
Рецепты
Баклажаны фаршированные Ингредиенты: -5 штук небольших круглых баклажан -2 луко…
0684
Баклажаны фаршированные Ингредиенты:-5 штук небольших круглых баклажан -2 луковицы -2 помидора -1 головка чеснока -400 гр фарша -300 гр сыра -растительное
Книга рецептов
Рецепты
Домашняя, варёная колбаса в кружке. на 100грамм — 102.37 ккалБ/Ж/У — 13.03/2.62/6.1 Инг…
0758
Домашняя, варёная колбаса в кружке.на 100грамм — 102.37 ккалБ/Ж/У — 13.03/2.62/6.1 Ингредиенты: Куриное филе — 500 гр Молоко — 400 гр Яйцо
Книга рецептов
Рецепты
Запеченная цветная капуста на 100грамм — 83.69 ккалБ/Ж/У — 7.31/4.41/4.05 Ингредиент…
0714
Запеченная цветная капуста на 100грамм — 83.69 ккалБ/Ж/У — 7.31/4.41/4.05 Ингредиенты: Капуста цветная 500 гр; Яйца куриные 3 шт;
Книга рецептов
Рецепты
Скумбрия, запеченная под овощами Ингредиенты: — 1 свежезамороженная скумбрия, — 1…
0726
Скумбрия, запеченная под овощами Ингредиенты:— 1 свежезамороженная скумбрия,— 1 луковица,— 1 помидор,— 3 ст. л. майонеза,—
Книга рецептов
Рецепты
КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С ФАРШЕМ — ПРОСТО ОБЪЕДЕНИЕ Ингредиенты: -картофель 500-700…
0863
КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С ФАРШЕМ — ПРОСТО ОБЪЕДЕНИЕ Ингредиенты:-картофель 500-700 гр.-мясной фарш 500-700 гр.-две средних луковицы-100 гр.
Книга рецептов
Рецепты
Рыбные стейки, запеченные в духовке и фольге на 100грамм — 70.89 ккалБ/Ж/У — 10.85/2.4…
0502
Рыбные стейки, запеченные в духовке и фольге на 100грамм — 70.89 ккалБ/Ж/У — 10.85/2.48/1.65 Ингредиенты: Рыба (у нас форель, возмите свою
Книга рецептов
Рецепты
Запеченная курица — полезная альтернатива мясу «по-французски» На 100 гр — 72 кка…
0664
Запеченная курица — полезная альтернатива мясу «по-французски» На 100 гр — 72 ккал белки – 10 жиры – 2 углеводы – 4 Ингредиенты
Книга рецептов
Рецепты
Сырный суп. Сырный суп, незаменим в промозглую погоду, отведав его на душе стано…
0715
Сырный суп. Сырный суп, незаменим в промозглую погоду, отведав его на душе становится теплее. Вам потребуется: 500 г куриного филе400 г плавленого сыра150
Книга рецептов
Рецепты
Рыбное филе под томатным соусом филе рыбы(любой) 550 гр 200 гр репчатый лук 3 зубчик…
0616
Рыбное филе под томатным соусом филе рыбы(любой) 550 гр200 гр репчатый лук3 зубчика чесноканебольшой пучок кинзы(или петрушки)1/2 стакана замороженного
Книга рецептов
Рецепты
Теплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью На 100 гр. — 60 ккал. Ингредиент…
0579
Теплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью На 100 гр. — 60 ккал. Ингредиенты: • 500 г стручковой фасоли (замороженной) • 1 красный перец
Книга рецептов
Рецепты
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОЧНОЙ ЗАЛИВКОЙ . на 100грамм — 109.48 ккал, Б/Ж/У — …
0634
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОЧНОЙ ЗАЛИВКОЙ . на 100грамм — 109.48 ккал, Б/Ж/У — 3.36/1.84/20.47 ✔️ Ингредиенты: Основа: • 130 г овсяных
Книга рецептов
Рецепты
Запеканка картофельная с сыром и луком в духовке Основные ингредиенты: -картоф…
0748
Запеканка картофельная с сыром и луком в духовке Основные ингредиенты:-картофель-сыр-лукНе знаете что приготовить с картофеля? Тогда попробуйте эту замечательную
Книга рецептов
Рецепты
Супер сочное куриное филе Ингредиенты: ⠀ Куриное филе — 2 шт. Помидор — 1 шт. Кусо…
0837
Супер сочное куриное филе Ингредиенты:⠀ Куриное филе — 2 шт.Помидор — 1 шт.Кусочек сыр — 80 гСпеции — по вкусуЗерненая горчица в банке — по желаниюСухая
Книга рецептов
Рецепты
Овсяная каша с яблоками — отличный вариант для завтрака . на 100 грамм -112 ккал �…
0545
Овсяная каша с яблоками — отличный вариант для завтрака . на 100 грамм -112 ккал белки — 2 жиры -1 углеводы -22 Ингредиенты: • 50 г овсяных
Книга рецептов
Рецепты
Ленивые вареники на 100грамм — 183.73 ккалБ/Ж/У — 13.1/1.9/28.93 Ингредиенты: — 200 г тво…
0674
Ленивые вареники на 100грамм — 183.73 ккалБ/Ж/У — 13.1/1.9/28.93 Ингредиенты: — 200 г творога — 1 яйцо — сахарозаменитель —
Книга рецептов
Рецепты
Очень быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками на 100грамм — 102.28 ккалБ/Ж…
0642
Очень быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками на 100грамм — 102.28 ккалБ/Ж/У — 8.07/3.81/8.44 Ингредиенты: Фасоль красная в собственном
Книга рецептов
Рецепты
Овсяное печенье на кефире с кужутом на 100грамм — 128.92 ккалБ/Ж/У — 6.32/6.61/10.56 Ин…
0748
Овсяное печенье на кефире с кужутом на 100грамм — 128.92 ккалБ/Ж/У — 6.32/6.61/10.56 Ингредиенты: Кефир обезжиренный 50 мл Кунжут 15 г Молотые
Книга рецептов
Рецепты
6 вариантов салата с креветками: идеальные сочетания. 1. Креветки + вареное яйцо +…
0711
6 вариантов салата с креветками: идеальные сочетания. 1. Креветки + вареное яйцо + листья салата + помидор + горчица + лимонный сок 2. Креветки + грейпфрут
Книга рецептов
Рецепты
Салат с курицей и фасолью На 100 грамм 41 калория белки — 5 жиры — 0,3 углеводы — 3 Инг…
0873
Салат с курицей и фасолью На 100 грамм 41 калория белки — 5 жиры — 0,3 углеводы — 3 Ингредиенты: Куриной филе 250 грамм ( приготовленное) Пекинская капуста
Книга рецептов
Рецепты
Японский омлет с рисом и курицей Ингредиенты на 1 порцию: Лук репчатый — 1 головк…
0631
Японский омлет с рисом и курицей Ингредиенты на 1 порцию: Лук репчатый — 1 головка Куриное филе — 300 г Рис — 0,5 стакана Яйцо куриное — 3 шт.
Книга рецептов
Рецепты
Лазанья 160 ккал на 100 гр Для приготовления лазаньи нам понадобится: фарш куриный…
01к.
Лазанья 160 ккал на 100 грДля приготовления лазаньи нам понадобится:фарш куриный -600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);шампиньоны свежие – 400 грамм;
Книга рецептов
Рецепты
Курица со шпинатом и сыром Интересный вариант второго блюда. Придётся по вкусу …
0300
Курица со шпинатом и сыром Интересный вариант второго блюда. Придётся по вкусу тем, кому надоели «стандартные» вторые блюда из курицы, вроде отбивных или котлет.
Книга рецептов
Рецепты
Свекольник на кефире Из чего готовить: Огурцы 350 грамм Свёкла 350 грамм Кефир 1000 м…
0873
Свекольник на кефире Из чего готовить:Огурцы 350 граммСвёкла 350 граммКефир 1000 миллилитровУкроп 30 граммЛук зеленый 30 граммЧеснок дольки 2 штукиСоль
Книга рецептов
Рецепты
Правильный тарт!? Ингредиенты: ?в равных пропорциях (по 220г) творог в брикете …
0962
Правильный тарт!? Ингредиенты:?в равных пропорциях (по 220г) творог в брикете и мука (смесь пшеничной ц/з и кукурузной) 1 яйцо?сметана 2 ст.л.?
Книга рецептов
Рецепты
Плов с курицей Ингредиенты: 600 г куриных бёдер; 230 г риса; 1 крупная луковица; 2 сре…
0630
Плов с курицей Ингредиенты:600 г куриных бёдер;230 г риса;1 крупная луковица;2 средние моркови;1 головка чеснока;2 столовые ложки растительного масла;
Книга рецептов
Рецепты
ПП-тефтели для вкуснейшего обеда на 100грамм — 97.74 ккалБ/Ж/У — 9.61/5.02/4.3 Ингред…
0686
ПП-тефтели для вкуснейшего обеда на 100грамм — 97.74 ккалБ/Ж/У — 9.61/5.02/4.3 Ингредиенты: 500 грамм фарша куриного 1 перепелиное яйцо Гречка
Книга рецептов
Рецепты
Куриная отбивная с морковью? Состав: куриное филе (грудка) — 350-400 г чеснок — 2-3 з…
0341
Куриная отбивная с морковью?Состав: куриное филе (грудка) — 350-400 г чеснок — 2-3 зубчика лимон — 1 шт.молотый острый красный перец — 1/4 ч.
Книга рецептов
Рецепты
Питательный завтрак-Сэндвич с рыбой Ингредиенты: — хлеб ржаной — 100 г семги слабо…
0466
Питательный завтрак-Сэндвич с рыбой Ингредиенты: — хлеб ржаной— 100 г семги слабосоленой— 60 г творога нежирного—
Книга рецептов
Рецепты
ПП печенюшки ?❤️ Количество порций: 3-4 шт. Ингредиенты: Творог — 150 г Овсяные хл…
0502
ПП печенюшки ?❤️ Количество порций: 3-4 шт. Ингредиенты: Творог — 150 гОвсяные хлопья — 120 гБанан — 1 шт.Изюм — 1 чашка Приготовление: 1.
Книга рецептов
Рецепты
Сырники?? Калорийность на 100 г: 106 ккал Ингредиенты: Обезжиренный творог — 600 г…
0528
Сырники?? Калорийность на 100 г: 106 ккал Ингредиенты: Обезжиренный творог — 600 гЯйцо — 1 шт.Белок — 1 шт.Мед — 1–2 ст. л.Ванилин — по вкусуОвсяная мука — 1 ст.
Книга рецептов
Рецепты
Нежнейшие тефтельки в молочно-сырном соусе Ингредиенты: фарш смешанный 500 грам…
01.3к.
Нежнейшие тефтельки в молочно-сырном соусе Ингредиенты:фарш смешанный 500 граммрис отвapeнный ½ стaканacоль, пеpец по вкусуДля соуса:молоко 1 cтаканчеснoк
Книга рецептов
Рецепты
Яблоки, запеченные с орехами и медом Нам понадобится: 2 яблока 100 гр грецких орех…
0541
Яблоки, запеченные с орехами и медом Нам понадобится: 2 яблока100 гр грецких орехов4-6 ст. ложек меда На 100 гр.:Калорийность: 215 ккалУглеводы: 28,4 грЖиры
Книга рецептов
Рецепты
Курица, маринованная в лимонном соке и соевом соусе На 100 гр. — 125 ккал. Куриные гр…
0262
Курица, маринованная в лимонном соке и соевом соусеНа 100 гр. — 125 ккал. Куриные грудки (можно окорочка) 1 кгЛимон (сок) 1/2 шт.Соевый соус 2 ст.
Книга рецептов
Рецепты
Чесночные гренки со шпротами и яйцом Ингредиенты: Хлеб 4 ломт. Куриное яйцо 2 …
0675
Чесночные гренки со шпротами и яйцом Ингредиенты: ● Хлеб 4 ломт.● Куриное яйцо 2 шт(сваренные вкрутую)● Шпроты 1 бан.● Чеснок 2 зуб.● Сметана 3 ст.
Книга рецептов
Рецепты
Овощная запеканка 98.44 ккал/100 г Б 6.04 Ж 5.48 У 5.11 2 стебля лука-порея (примерно 300 г) бр…
0781
Овощная запеканка 98.44 ккал/100 гБ 6.04 Ж 5.48 У 5.11 2 стебля лука-порея (примерно 300 г)брокколи — 200 г1 сладкий перецморковь1 штчеснок 3 зубчика200
Книга рецептов
Рецепты
Фаршированные кальмары ✌️ ✔️ на 100 грамм — 69.66 ккал Б/Ж/У — 10.76/2.45/0.97❗️ Количeство п…
0744
Фаршированные кальмары ✌️ ✔️ на 100 грамм — 69.66 ккал Б/Ж/У — 10.76/2.45/0.97❗️ Количeство порций: 4Ингрeдиeнты:4 очищeнныe тушки кaльмaрa1
Книга рецептов
Рецепты
Колбаски с луком и перцем Ингредиенты: Колбаски 5 Штук Луковица 1 Штука Сладкий …
0331
Колбаски с луком и перцем Ингредиенты:Колбаски 5 ШтукЛуковица 1 ШтукаСладкий перец 2 ШтукиПомидоры 2-3 ШтукОливковое масло 1 Ст. ложкаСоль, перец, орегано
Книга рецептов
Рецепты
Печенье из бананов и овсянки! Возьми с собой, как перекус!??? Ингредиенты: Ба…
0468
Печенье из бананов и овсянки! Возьми с собой, как перекус!??? Ингредиенты: Бананы — 2 шт.Овсянка — 1 стакан Приготовление: 1) Бананы разминаем удобным
Книга рецептов
Рецепты
Куриная пицца: заряд белком! на 100грамм — 70.37 ккалБ/Ж/У — 3.37/3.99/5.69 Ингредиент…
0523
Куриная пицца: заряд белком! на 100грамм — 70.37 ккалБ/Ж/У — 3.37/3.99/5.69 Ингредиенты: Куриное филе — 450 г Яйцо —
Книга рецептов
Рецепты
Кексики с курагой! Ингредиенты: Крупа манная — 150 г Кефир 1% — 200 мл Яйцо — 1 шт. Яич…
0394
Кексики с курагой! Ингредиенты: Крупа манная — 150 гКефир 1% — 200 млЯйцо — 1 шт.Яичный белок — 1 шт.Разрыхлитель — 1 ч. л.Соль — щепоткаКурага — 100 г
Книга рецептов
Рецепты
Ханум просто объедение! ᅠ ? Ингредиенты: ᅠ Для теста: ?- 1 яйцо — 50 — 100 мл воды …
0269
Ханум просто объедение! ?ᅠ? Ингредиенты:ᅠДля теста:?— 1 яйцо — 50 — 100 мл воды?— 1-2 ст. ложки растительного масла?—
Книга рецептов