Салат с курицей и фасолью
На 100 грамм 41 калория белки — 5 жиры — 0,3 углеводы — 3
Ингредиенты:
Куриной филе 250 грамм ( приготовленное)
Пекинская капуста 100 грамм
Помидоры красные 200 грамм
Кукуруза консервированная 300 грамм
Фасоль красная в собственном соку 300 грамм
Чеснок дольки 2 шт.
Йогурт натуральный 50 грамм
Способ приготовления
1. Филе порежьте на кусочки.
2.Китайский салат тонко нарежьте.
3.Помидоры нарежьте кубиками.
4.Добавьте фасоль и кукурузу, предварительно слив сок из банок.
5.Добавьте мелко нарезанный чеснок, йогурт. Посолите по вкусу.
6.Хорошо перемешайте и подавайте.
Приятного аппетита
