ПП-пицца. Никакого теста. Только самое вкусное и полезное на 100грамм — 107.07 ккал Б/…

Рецепты

ПП-пицца. Никакого теста. Только самое вкусное и полезное

на 100грамм — 107.07 ккал
Б/Ж/У — 6.31/7.23/4.05

Ингредиенты:
Лук репчатый — 2 головки
Перец болгарский красный — 2 штуки
Яйцо куриное — 5 штук
Масло оливковое — 3 ст. ложки
Помидоры — 2 штуки
Сыр твердый — 75 г

Приготовление:
1. Очистить и порезать мелко лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.
2. Обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.
3. Выложить обжаренные овощи в форму для запекания. На это количество продуктов советую брать форму для запекания диаметром не менее 23-25 см, чтобы слой овощей был не очень толстым, иначе получится запеканка, а не пицца.
4. Яйца слегка взбить, посолить. Вылить яйца на овощи.
5. Помидоры порезать кружочками толщиной 5-7 мм, разложить помидоры по всей поверхности пиццы. Посыпать помидоры тертым сыром или разложить ломтики сыра на помидоры.
6. Поставить форму с пиццей на высокую решетку гриля и запекать 20 минут в комбинированном режиме гриля и микроволн.

Читайте также:  Салат для похудения
Оценить рецепт
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Книга рецептов