✳️ БУТЕРБРОДЫ С АВОКАДО:
Ингредиенты:
— Авокадо
— Майонез
— Чеснок
— Хлеб
— Тунец
— Огурец
— Помидор
— Сладкий перец
— Салат
— Кедровые орехи
Авокадо разрезаем, удаляем косточку и вынимаем мякоть.
Добавляем майонез, чеснок, солим и разминаем вилкой до состояния пюре.
Намазываем получившуюся массу на хлеб.
В качестве начинок можно использовать тунец с огурцом, нарезанный перец с кедровыми орешками или салат с помидором.
✳️ КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ
Ингредиенты:
— Молодой кабачок
— Яйца
— 2 ст. муки
— 1/2 ст. кефира
Кабачок натираем на крупной тёрке и отжимаем от влаги.
Добавляем яйца, солим, подсыпаем муку, подливаем кефир и замешиваем тесто. Жарим в вафельнице или на сковородке.
✳️ ОМЛЕТ С ПЕРЦЕМ И ТОМАТОМ
Ингредиенты:
— Перец
— Помидор
— 2 ст.л. творожного сыра
— 2 яйца
Перец и помидор нарезаем на кубики. Овощи обжариваем до мягкости. Добавляем творожный сыр, разбиваем яйца, солим и обжариваем до готовности яиц.
