Пирог из Овсянки на завтрак: Без Муки И Сахара. Вкусно, полезно и просто!

Завтраки

Открытие для тех, кто следит за питанием!

такой торт прекрасно готовить, когда вам надоела овсянка и нужно посчитать калории. Его можно приготовить на завтрак. Он очень полезен, сытен и содержит много сухофруктов.

Рецепт приготовления:
Овсянка 200 гр
Рикотта 5% 200 гр
Яйцо 1 шт
Кефир 2,5%. 250 мл
Сливы 50 гр
Изюм 50 гр
Сушеные абрикосы 50 гр
Сода 0,5 ч. Л
уксус 9% 1 ст л

Подготовка:

Вымойте сухофрукты и нарежьте кубиками.

В миске смешать овсяные хлопья и кефир, добавить творог, яйца и пюре из соды с уксусом.

Дать овсянке набухнуть, затем добавить подготовленные сухофрукты.

Накрываем форму пергаментом, в т.ч и по бокам.

Вылить смесь в форму и выпекать при 180 ° C полчаса.

Подавать холодным.

Подпишитесь, чтобы получать последние рецепты.

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.

Читайте также:  Завтрак из кабачков: блинчики из кабачков с начинкой
Оценить рецепт
( Пока оценок нет )
Книга рецептов
Добавить комментарий