Нежная запечённая рыбка) Просто готовить- вкусно есть!

Горячие блюда

Как быстро и легко приготовить рыбу в духовке.

Обязательно проверяйте рыбу на наличие костей! Если есть, то удалите!)

Рыбу следует включать в рацион хотя бы раз в неделю.

Ингредиенты:

  • рыбный стейк
  • морковь
  • лук
  • сыр
  • майонез
  • приправы
  • растительное масло

Способ приготовления:

— Берем филе рыбы (можно трески, форели, пангасиуса, тилапии)

— Промыть холодной водой (кстати, многие не прополаскивают)

— Немного посолить и добавить приправы.

— Выложить в форму, смазанную растительным маслом.

— Далее нарежьте лук и распределите слой поверх рыбы.

В зависимости от вашего настроения, вы можете оставить лук сырым, а можете слегка его обжарить. Жареный вкуснее, на мой взгляд.

Читайте также:  Паста с грибами и ветчиной Ингредиенты: -макароны
Оценить рецепт
( 1 оценка, среднее 2 из 5 )
Книга рецептов
Добавить комментарий