Многие люди предпочитают на ужин есть мясо с салатом! И я в их числе. На фигуре – не отражается, полезно, а еще и вкусно! Конечно же, если есть каждый день отварную грудку или запеченное филе – даже мясо приедается.
Ингредиенты:
· 3 куриные грудки;
· 2-3 столовые ложки муки;
· 3 столовые ложки сливочного или растительного масла;
· .4-6 зубчиков чеснока;
· соль;
· перец;
· 3 столовые ложки меда;
· 1 столовая ложка соевого соуса;
