Белковый салат с пекинской капустой и кальмарами: заряд энергией на весь день!

Салаты

Отличный салат!

Ингредиенты:

пекинская капуста — 300 грамм
куриное филе — 1 штука
кальмары — 200 грамм
огурец — 1 штука
яйца — 3 шт
овощи по вкусу
соль, перец — по вкусу
простой йогурт или сметана — для заправки

Подготовка:

Яйца вкрутую нарезать кубиками.

Отварное куриное филе нарезать кубиками и добавить к яйцам.

Тушки кальмаров залить кипятком, очистить от кожуры и нарезать кубиками.

Обжарить кальмаров на раскаленной сковороде до испарения жидкости. Остудить и добавить к остальным продуктам.

Нарезать капусту.

Свежий огурец нарезать соломкой.

Все соединяем, добавляем измельченную зелень.

Посолить и поперчить по вкусу, заправить йогуртом или сметаной, хорошо перемешать и
подавать на стол.

Приятного аппетита!

Подпишитесь, чтобы получать последние рецепты.

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.

Читайте также:  Салат "Соломка"
Оценить рецепт
( Пока оценок нет )
Книга рецептов
Добавить комментарий