2 рецепта диетических и очень вкусных салатов — с кальмарами или куриной грудкой

Закуски

Эти салаты отлично подходят для тех, кто на диете или в качестве низкокалорийного дополнения к тяжелой пище. В первом варианте готовим закуску с кальмарами и овощами, во втором — с курицей и огурцами.

Салат с кальмарами и овощами

Будет нужно:

  • отварной кальмар – 100-150 г;
  • вареное яйцо – 2 шт.;
  • огурец – 1-2 штуки в зависимости от размера;
  • помидор – 2 шт.;
  • лук, зелень, соль, перец – по вкусу;
  • сметана или йогурт – для заправки.

Инструкция:

Читайте также:  Берем свежий редис и превращаем его во вкуснейшую намазку на хлеб
Оценить рецепт
( Пока оценок нет )
Книга рецептов
Добавить комментарий